Hallo lurrr apa kabar ?
Alhamdulillah admin kurang sehat sekarang, siapa yang akan tau penyakit datangnya kapan dan dimana tempat terjadinya. Anda mungkin pernah mengalami ataupun pernah menemui seseorang. Dan anda lihat teman anda pada waktu pagi masih sehat dan siang atau malamnya sudah menderita penyakit ataupun mereka sudah tidak ada lagi. Innalillahi wainna ilahi roji’un hmm.
Seseorang yang terkena sakit umumnya pasti mengalami kelelahan terlebih dahulu ataupun kecapekan. Dan itulah yang admin rasakan saat ini yaitu kelelahan ditambah lagi suasana di tempat admin ini kurang sehat dan cuaca yang lumayan panas.
Tak perlu panjang panjang kita bahas mengenai penyakit dan admin akan membahas hampir semua penyakit nantinya lurr. Tunggu saja yaa.
Baiklah kini kita akan membahas mengalami kelelahan atau kecapekan yang sering dan umum menimpa semua umat manusia di muka bumi ini.
APA ITU KELELAHAN
Kelelahan merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami mager hmm.
Suatu kondisi dimana seluruh badan ini menginginkan cukup waktu untuk berisitirahat saja. Karena apa ?? karena manusia bukan lah robot. Iyaa sih robot dapat juga rusak karena kepanasan tapi apakah robot dapat merasakan kelelahan atau kecapekan ??. coba anda pikir hmmmm.
Dalam analisa dokter mengenai kelelahan ini ialah suatu kondisi dimana merasa lelah, badan sudah sedikit memiliki energi dan keinginan seseorang untuk tidur.
Baca Juga :
APA SIH PENYEBAB KELELAHAN INI ?
Penyebab dari kelelahan ini umum didapat pada kalangan manusia. Tak bisa di pungkiri kebanyakan beraktivitas juga merupakan penyebab dari kelelahan ini. Mari kita lihat apa penyebab penyebab lainnya :
1. Kebanyakan Beraktivitas Berat
Kebanyakan aktivitas yang anda lakukan dapat menyebabkan kelelahan dan kelelahan ini akan merembet dengan adanya penyakit demam ataupun penyakit tepes dan penyakit lainnya.
2. Kurang Tidur
Bagi anda yang sering bergadang demi push rank moblie legend dan demi mendapatkan jaringan paling cepat sepanjang hari anda dapat terkena kelelahan ini.
3. Mabuk perjalanan atau jetlag
Perjalanan berwisata ataupun perjalanan muik yang cukup jauh dapat menguras tenaga kalian. Dan apabila tenaga atau energi dalam diri anda sudah mencukupi ambang batas anda sudah dapat dikatakan Kelelahan.
4. Makan yang Terlalu Banyak
Anda pernah makan lalu tidak bisa bergerak ? Anda pernah makan dan terlalu kenyang ? itu merupakan salah satu kasus penyebab kelelahan.
Baca Juga : Jangan Lakukan ini Setelah Makan
5. Faktor Usia atau Sudah Tua
Dan penyebab ini merupakan penyebab terakhir yang admin tau yang merupakan penyebab dari kelelahan ini.
Kondisi tubuh seseorang juga dilihat dari faktor usianya. Semakin tua maka semakin lemah juga tenaga dan juga cepat
terjadi kelelahan.
TANDA TANDA ANDA SUDAH MULAI LELAH
Jika hubungan anda dengan sudah tidak lagi terasa dan saat mengobrol juga anda merasa sudah ada kejanggalan dan ketidak cocokan saat itulah anda sudah merasa lelah. Ehh kan jadi masuk artikel relationship nih hmm jadi baperr.
Kelelahan sangat mudah dikenali tanda tandanya yaitu anda sudah mulai merasa ngantuk dan ingin tidur.
CARA MENCEGAH KELELAHAN
Sediakan payung sebelum hujan merupakan pribahasa yang sering dipakai oleh manusia di indonesia, masalahnya, mencegah lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu topik cara mencegah admin dahulukan daripada topik pengobatan.
Sebetulnya topik cara mencegah ini merupakan kebalikan dari penyebab yang telah sebutkan di atas. Berikut Cara mencegah kelelahan :
1. Ketika beraktivitas berat, cukupkanlah istirahat anda.
2. Tambahlah jam tidur anda.
3. Kondisi badan harus di perhatikan apabila anda pergi ke perjalanan jauh.
4. Makan lah secukupnya dan jangan sampai terlalu kenyang.
5. Kalau masalah usia memang tidak dapat di cegah, cukup jaga kesehatan makanan yang kita makan.
PENGOBATAN
Pengobatan dari kelelahan ini sendiri dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu :
1. Pengobatan Mandiri
Dengan cara istirahat yang banyak dan bukan kebanyakan serta makan makanany yang halal dan sehat.
2. Pengobatan Medis
Jarang di lakukan oleh kebanyakan orang, tetapi kalau lelah anda tidak berkesudahan maka di sarankan pergi ke dokter terdekat.
Baca Juga :
0 comments:
Post a Comment